magdjuret

Idag var jag på en ayurvedabehandling - Shirodhara. Först smörjs hela kroppen in med varm olja, för min del sesamolja med lite eterisk oljablandning i. Sen får en ligga och få olja rinnande i pannan rätt länge. Efteråt fick jag ligga i ett "ångtält" med hela kroppen utom huvudet. Lovely! Jag kände mig helt lugn och degig efteråt, det lugnade verkligen ner sinnet och var avslappnande för hela kroppen. Jag har annars varit rätt uppe i varv i sinnet och haft svårt att sova. Tänkt för mycket, och hållt på med kreativa saker för sent på kvällarna vilket lätt gör mig uppe i varv. Nu ska jag snart stänga av datorn så att jag får varva ner innan sömnen. För om sömnen inte är bra kraschar magen - det gäller att planera som en skröplig gammal tant om kroppen ska hålla ;P